Menü
“Varis” terimi, Latince “varix” kelimesinden gelir ve “bükülmüş” anlamına gelir. Varisler, cildinizin altında dolanmış, düğümlü ip şeklinde görünen damarlara benzer. Hamilelik sırasında özellikle üçüncü trimesterde, varisler oldukça yaygındır.
Hamilelik sırasında varislerin en yaygın görüldüğü bölgeler, bacaklar, ayak bilekleri ve dış genital bölge (vulva)dir. Hamilelik sırasında rektumunuzda veya anüsünüzün etrafında oluşan varis damarları olan hemoroidler de yaygındır.
Hamilelik, bir kadın için güzel ve dönüştürücü bir süreç olmasının yanı sıra vücutta çeşitli değişikliklere yol açar. Birçok hamile kadının karşılaştığı ortak sorunlardan biri varis damarlarının gelişmesidir. Bu şişmiş, bükülmüş damarlar rahatsızlık verici olabilir ve hatta acı verebilir. Bu kapsamlı rehberde, hamilelik sırasında varis damarlarının nedenleri, belirtileri ve güvenli tedavi seçeneklerini inceleyeceğiz.
Hamilelik sırasında varis damarlarının neden geliştiğini anlamak için, hamile bir kadının vücudunda meydana gelen fizyolojik ve hormonal değişikliklere derinlemesine incelemek önemlidir.
Hamilelik sırasında meydana gelen temel değişiklerden biri kan hacminde artıştır. Bu artış, damarlara ekstra baskı uygulayabilir ve kanın kalbe geri dönmesini zorlaştırabilir. Sonuç olarak, bacaklardaki ve alt vücuttaki damarlar şişebilir ve yapıları bozulabilir.
Hamilelikte hormonlar, özellikle östrojen ve progesteron, önemli dalgalanmalara uğrar. Bu hormonlar damarların duvarlarını zayıflatabilir ve kapakçık işlevini bozabilir, bu da varis damarlarının gelişimine katkıda bulunabilir.
Rahim hamilelik sırasında büyüdükçe, pelvik kan damarları üzerinde baskı yapabilir ve potansiyel olarak pelvik ve bacak bölgelerindeki kan akışını değiştirebilir. Bu ek baskı, kanın bacaklardan kalbe karşı yerçekimi etkisiyle gitmesini zorlaştırır.
Varis damarlarının ailesel bir öyküsü, hamilelik sırasında onları geliştirme riskini artırabilir. Eğer anneniz veya büyükanneniz varis damarlarına sahipse, sizin de genetik olarak onlara yatkın olma olasılığınız yüksektir.
Hamilelik sırasında birçok kadın, rahatsızlık veya tıbbi öneriler nedeniyle uzun süreli hareketsizlik dönemleri yaşar. Hareketsizlik, bacaklarda kanın birikmesine yol açarak varis damarlarının gelişimine katkıda bulunabilir.
Hamilelik sırasında varis damarları, farklı belirtilerle ortaya çıkabilir, ancak bazı kadınlar fark edilir herhangi bir belirti yaşamayabilirler. Bu belirtiler genellikle uzun süre oturduğunuz veya ayakta durduğunuzda daha da kötüleşir. Yaygın belirtiler şunları içerir:
1. Bacaklarda Ağırlık Hissi
Varis damarlarına sahip birçok hamile kadın, özellikle uzun süre ayakta veya oturduktan sonra bacaklarında ağırlık hissi yaşadıklarını bildirir.
2. Damarların Etrafında Kaşıntı
Etkilenen damarların etrafındaki ciltte kaşıntı yaygın bir belirtidir. Kaşıntıyı giderme dürtüsü oldukça rahatsız edici olabilir.
3. Bacak Krampları
Bacak krampları hamilelik sırasında sıkça meydana gelir ve varis damarları tarafından daha da kötüleştirilebilir.
4. Ağrı, Sızı, Çınlama veya Hassasiyet
Varis damarlarına sahip kadınlar, özellikle günün sonlarına doğru, alt bacaklarında ağrı, sızı, çınlama veya hassasiyet yaşayabilirler.
5. Bacaklarda Şişme (Ödem)
Bacaklarda ve ayak bileklerinde ödem, yani şişme, yaygın bir belirtidir. Bu şişlik genellikle akşamları daha belirgin hale gelir.
6. Hemoroidler
Hemoroidler, temelde rektumda veya anüs çevresinde meydana gelen varis damarlarıdır ve hamilelik sırasında yaygındır. Tuvalet yaparken ağrı, kaşıntı ve kanama yapabilirler.
Hamilelik sırasında varisin yönetimi, temel olarak semptomların hafifletilmesi ve önlenmesine odaklanır, çünkü birçok tedavi seçeneği hem anne hem de gelişmekte olan bebek için güvenlik nedeniyle sınırlıdır.
Sağlık hizmeti sağlayıcınızın önerdiği şekilde kompresyon çorapları giymek, bacaklarınızdaki kan dolaşımını önemli ölçüde artırmanıza yardımcı olabilir. Bu çoraplar bacaklara nazik bir baskı uygular ve kanın kalbe dönüşünü destekler.
Düzenli, düşük etkili egzersiz yapmak bacak kaslarını güçlendirebilir ve kan dolaşımını teşvik edebilir. Yürüyüş, yüzme ve hamilelik yoga, hamile kadınlar için mükemmel seçeneklerdir.
Lif açısından zengin bir diyet sürdürmek ve iyi hidrate olmak kabızlığı önleyebilir ve dolaşım sistemini destekleyebilir.
Mümkün olduğunda bacaklarınızı yükseltmek ve dinlenme sırasında yukarı kaldırmak, varis damarları ile ilişkilendirilen şişliği azaltmaya yardımcı olabilir. Bacakları yükseltmek ayrıca büyüyen rahim tarafından neden olunan damarlara eklenen baskıyı hafifletebilir.
Hamilelik sırasında sol tarafınızda yatmak önerilir, çünkü bu, bacaklardan kalbe kanın dönüşünden sorumlu büyük bir damar olan “inferior vena cava” üzerindeki baskıyı azaltır. Ayrıca, uzun süre ayakta veya otururken bacaklarınızı çaprazlamamak ve otururken bacaklarınızı çaprazlamamak dolaşımı artırabilir.
Destekleyici tayt, tayt veya çorap giymek, kanın bacaklarda birikmesini önlemekte etkili olabilir. Bu kokmpresyon giysileri damarlara nazik bir baskı ve destek sağlar.
Hamilelik sırasında varislere eşlik eden rahatsızlığı hafifletebilecek bazı doğal tedaviler bulunmaktadır. Aloe vera, biberiye yağı veya nane yağı gibi doğal çözümler rahatlama sağlayabilir. Ancak, hamilelik sırasında herhangi bir doğal çözüm kullanmadan önce sağlık hizmeti sağlayıcınıza danışmak, hem sizin hem de bebeğiniz için güvenliklerini sağlamak açısından önemlidir.
Varis damarları ciddi rahatsızlığa veya komplikasyonlara yol açtığında, sağlık hizmeti sağlayıcınız belirli tedavileri önerebilir. Bu tedaviler şunları içerebilir:
Skleroterapi: Özel bir çözeltinin damarlara enjekte edilmesi, onların kapanmasına ve zamanla kaybolmasına neden olur.
Radyofrekans Ablasyon ve Lazer Terapisi: Bu yöntemler, varis damarlarını kapatmak için ısı enerjisi kullanır ve zaman içinde kaybolmalarına neden olur.
Önemli bir not olarak, hamilelik sırasında herhangi bir tıbbi işlem, yakın tıbbi gözetim altında gerçekleştirilmelidir ve potansiyel riskler ve faydalar dikkatlice değerlendirilmelidir.
Yukarıdaki güvenli yöntemlere ek olarak, hamilelik sırasında varis damarlarına hafifletmek için keşfedebileceğiniz doğal çözümler bulunmaktadır:
1. Diyet ve Takviyeler
Antioksidanlar, C vitamini ve flavonoidler açısından zengin bir diyet, kan damarlarını güçlendirmeye yardımcı olabilir. Narenciye meyveleri, böğürtlen ve yapraklı yeşillikler gibi yiyecekler faydalı olabilir.
2. Bitkisel Tedaviler
At kestanesi özü ve üzüm çekirdeği özü gibi belirli bitkisel ekstrelerin, dolaşımı desteklediğine inanılır ve bacak şişliğinden rahatlama sağlayabilirler.
3. Masaj ve Egzersiz
Sağlık hizmeti sağlayıcınızın tavsiye ettiği nazik bacak masajları ve egzersizler, kan dolaşımını iyileştirebilir ve rahatsızlıktan rahatlama sağlayabilir.
Hamilelikte varis damarlarıyla başa çıkarken, doğum planınızı düşünmek önemlidir. Sağlık hizmeti sağlayıcınızla varis damarlarının doğum deneyiminizi nasıl etkileyebileceğini ve güvenli ve konforlu bir doğum için neler yapılabileceğini tartışın.
Hamilelik sırasında varis damarları yaygın bir endişe olsa da, doğru bilgi ve proaktif önlemlerle etkili bir şekilde yönetilebilirler. Hamilelik sırasında sağlığınızı önceliklendirmek, hem sizin hem de bebeğiniz için önemlidir. Hamilelik sırasında varis damarlarıyla ilgili herhangi bir endişeniz veya sorunuz varsa, her zaman sağlık hizmeti sağlayıcınızla iletişime geçin. Size sağlıklı ve konforlu bir hamilelik yolculuğu geçirmenize yardımcı olmak için rehberlik ve destek sağlayabilirler.
Aşağıdaki bilgileri doldurarak, sizinle hızlı iletişime geçmemizi sağlayabilirsiniz.
Kızılırmak Mah. Mevlana Bulvarı 1425. Cadde 1450. Sokak Ulusoy Plaza Kat:11 No:9/44 Çankaya/Ankara
