Menü
Varis çorapları, özellikle bacaklarda oluşan varis problemleri ve dolaşım bozuklukları için kullanılan önemli bir medikal üründür. Doktorlar tarafından önerilen bu çoraplar, bacaklara belirli bir basınç uygulayarak kan dolaşımını destekler, şişlikleri azaltır ve damar hastalıklarının ilerlemesini önler.
Ancak, varis çorabını giymek sanıldığı kadar kolay değildir. Çorabın sıkı yapısı nedeniyle birçok kişi giymekte zorlanabilir ve yanlış teknikler kullanarak etkisini azaltabilir. Doğru teknikleri bilmek hem kullanım rahatlığı sağlar hem de çorabın sağladığı faydaları artırır.
Bu rehberde, varis çorabını en kolay ve doğru şekilde nasıl giyeceğinizi adım adım anlatacağız. Aynı zamanda kullanımda yapılan yaygın hataları ve dikkat edilmesi gereken önemli noktaları ele alacağız.
Hazırsanız, başlayalım! 🚀
Varis çorapları, bacaklardaki damarları desteklemek ve kan dolaşımını düzenlemek amacıyla tasarlanmış özel tıbbi çoraplardır. Çeşitli basınç seviyeleriyle üretilen bu çoraplar, özellikle varis, toplardamar yetmezliği ve uzun süre ayakta kalan kişilerin bacak sağlığını korumaya yardımcı olur.
Varis çorapları, bacaklara belirli bir basınç uygulayarak damarların genişlemesini önler. Bu basınç:
✅ Damarların düzgün çalışmasını destekler
✅ Kan akışını hızlandırır ve pıhtı oluşumunu engeller
✅ Bacaklardaki ağrı ve şişlikleri azaltır
Çoraplar genellikle ayak bileğinden yukarı doğru azalan bir basınç uygular. Böylece, kanın yerçekimine karşı daha kolay yukarı taşınmasını sağlar ve damar tıkanıklıklarını önler.
Varis çorapları kullanım amacına ve basınç seviyesine göre farklı kategorilere ayrılır:
🔹 Destekleyici (Hafif Basınçlı) Çoraplar: Uzun süre ayakta kalan veya oturan kişiler için uygundur.
🔹 Orta Basınçlı Çoraplar: Hafif varis ve dolaşım problemleri olan kişiler için önerilir.
🔹 Yüksek Basınçlı Çoraplar: İleri derecede varis ve venöz yetmezlik hastaları için doktor kontrolünde kullanılır.
✔️ Varis veya damar yetmezliği olanlar
✔️ Hamilelik döneminde bacak ağrısı çekenler
✔️ Uzun süre ayakta çalışanlar (öğretmenler, hemşireler, garsonlar vb.)
✔️ Sık sık seyahat edenler veya uzun süre hareketsiz kalanlar (uçak, otobüs yolculuğu yapanlar)
✔️ Bacaklarında şişlik ve ağrı hissedenler
Varis çoraplarını doğru seçmek ve düzenli kullanmak, bacak sağlığınızı korumanın en etkili yollarından biridir. Ancak, çorapları giymeden önce dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar vardır.
Varis çoraplarının sağladığı faydalardan tam anlamıyla yararlanabilmek için doğru şekilde giyilmesi ve kullanım öncesinde bazı hazırlıkların yapılması gerekir. Çorabı giymeden önce nelere dikkat etmeniz gerektiğini öğrenerek daha rahat bir kullanım sağlayabilirsiniz.
Varis çorapları farklı basınç seviyeleri ve beden seçenekleriyle üretilir. Çorabın sıkılığı yeterli olmazsa etkisi azalır, fazla sıkı olursa bacağı rahatsız edebilir. Bu yüzden doktor veya eczacı önerisiyle bacak çevrenize uygun bir beden seçmelisiniz.
✅ Ölçü alırken dikkat edilmesi gerekenler:
✔️ Sabah saatlerinde, bacaklar henüz şişmemişken ölçüm yapın.
✔️ Ayak bileği, baldır ve uyluk çevresini ölçerek uygun bedeni belirleyin.
✔️ Tıbbi varis çoraplarını mutlaka uzman kontrolünde seçin.
Varis çoraplarını giymenin en uygun zamanı sabah uyandıktan hemen sonra bacaklar henüz şişmeden önceki zamandır. Güne başlarken çorap giymek:
✔️ Şişlik ve ödem oluşumunu önler.
✔️ Damarları sıkıştırarak kan dolaşımını düzenler.
✔️ Çorabı giymeyi kolaylaştırır.
Eğer günün ilerleyen saatlerinde giymek zorunda kalırsanız, öncesinde bacaklarınızı bir süre yüksekte tutarak şişliğin azalmasını bekleyin.
Varis çorabını giymeden önce bacaklarınızın kuru olduğundan emin olun. Nemli veya ıslak cilde çorap giymek zorlaşır ve rahatsız edici olabilir. Ayrıca:
✔️ Krem veya losyon sürmekten kaçının, çünkü kayganlık çorabın kaymasına neden olabilir.
✔️ Tüyleri azaltmak çorabın giyilmesini kolaylaştırabilir.
✔️ Ayak tırnaklarınızın uzun olmamasına dikkat edin; çorabın zarar görmesini önler.
Varis çorabını giyerken kauçuk eldiven kullanmak:
✔️ Çorabın kaymasını önler.
✔️ Kumaşı daha iyi kavramanızı sağlar.
✔️ Tırnakla veya takılarla çorabı yırtma riskini azaltır.
Eğer eldiveniniz yoksa, çorabı dikkatli bir şekilde parmak uçlarınızı kullanarak giyebilirsiniz.
Varis çorapları hassas bir yapıya sahiptir. Keskin tırnaklar, yüzükler veya bilezikler çoraba zarar verebilir. Çorabı giyerken şu önlemleri alabilirsiniz:
✔️ Takıları çıkarın.
✔️ Tırnaklarınızı düzgün şekilde törpüleyin.
✔️ Eldiven kullanarak çorabı dikkatli bir şekilde yukarı çekin.
Varis çorabını giymek, özellikle yeni başlayanlar için biraz zor olabilir. Ancak doğru teknikleri kullanarak bu süreci çok daha kolay hale getirebilirsiniz. İşte en pratik yöntemler!
Bu yöntem, herhangi bir ek aparata ihtiyaç duymadan varis çorabını giymek için kullanılır.
📝 Adım adım geleneksel giyme yöntemi:
✔️ Dikkat Edilmesi Gerekenler:
✅ Ani çekiştirmeyin, çorabı nazikçe yukarı doğru kaydırın.
✅ Tırnaklarınızı veya takılarınızı çoraba takmamaya özen gösterin.
Özellikle sıkı ve yüksek basınçlı varis çoraplarını giymekte zorlananlar için önerilen bir tekniktir. Kauçuk veya lastik eldiven kullanarak çorap daha kolay kontrol edilir.
📝 Eldiven kullanarak varis çorabı giyme adımları:
✔️ Avantajları:
✅ Çorap daha az kayar ve kolayca yukarı çekilir.
✅ Çorabın yırtılma veya zarar görme riski azalır.
✅ Basınçlı çorapları giymek daha az zahmetli hale gelir.
Eğer eldiven veya özel bir aparatınız yoksa, plastik torba kullanarak da varis çorabını giyebilirsiniz.
📝 Plastik torba yöntemiyle çorap giymek:
✔️ Avantajları:
✅ Çorabın ayağa takılmasını önler.
✅ Ayağa daha rahat oturmasını sağlar.
✅ Giymesi kolay ve pratiktir.
Eczanelerde ve medikal ürün satan mağazalarda, varis çorabı giymeyi kolaylaştıran metal veya plastik aparatlar bulunur. Özellikle yaşlılar ve hareket kısıtlılığı olanlar için mükemmel bir çözümdür.
📝 Aparat kullanarak varis çorabı giymek:
✔️ Avantajları:
✅ Fiziksel olarak çorap giymekte zorlananlar için idealdir.
✅ Çorabı yırtma riskini en aza indirir.
✅ Kolay ve zahmetsiz kullanım sağlar.
| Yöntem | Kimler İçin Uygun? | Avantajları |
|---|---|---|
| Geleneksel Yöntem | Herkes kullanabilir | Ek malzeme gerektirmez, ekonomik |
| Eldiven Kullanımı | Yeni başlayanlar ve zorlananlar | Daha iyi kavrama, kolay çekme |
| Plastik Torba Yöntemi | Pratik ve hızlı yöntem isteyenler | Hızlı ve kaygan yüzey sayesinde kolay giyme |
| Aparat Kullanımı | Yaşlılar, fiziksel engeli olanlar | Zahmetsiz, minimum efor gerektirir |
Varis çorabını doğru giymek kadar, yanlış kullanımdan kaçınmak da oldukça önemlidir. Çoğu kişi farkında olmadan hatalı uygulamalar yaparak çorabın etkisini azaltabilir veya rahatsızlık hissine neden olabilir. İşte en sık yapılan hatalar ve bunlardan kaçınma yolları!
🔴 Yanlış: Çorabın üst kısmını katlayarak veya kıvırarak kullanmak, bacakta istenmeyen basınç noktaları oluşturur. Bu durum, kan dolaşımını engelleyebilir ve çorabın faydasını azaltabilir.
✅ Doğrusu: Çorabı yukarı doğru düzgün bir şekilde kaydırın ve katlanma veya büzülme olmamasına dikkat edin. Eğer çorap kıvrılıyorsa, bedeniniz büyük gelmiş olabilir.
🔴 Yanlış: Duş sonrası veya gün içinde bacaklar şişmişken çorap giymek, hem giymeyi zorlaştırır hem de çorabın sağladığı desteği azaltır.
✅ Doğrusu:
✔️ Sabah uyanır uyanmaz giymek en doğrusudur.
✔️ Gün içinde giymeniz gerekiyorsa, önce bacaklarınızı 10-15 dakika yukarıda tutarak şişliğin azalmasını bekleyin.
✔️ Cildinizin kuru olduğundan emin olun ve nemlendirici kullanmaktan kaçının.
🔴 Yanlış: Çorabın çok sıkı veya çok bol olması etkisini tamamen kaybetmesine neden olur.
✅ Doğrusu:
✔️ Çorap seçerken bacak ölçülerinize uygun bir beden aldığınızdan emin olun.
✔️ Sabah saatlerinde ölçüm yaparak uygun bedeni belirleyin.
✔️ Eğer çorap çok sıkı geliyorsa veya fazla gevşekse, doktorunuza veya eczacınıza danışarak doğru bedeni seçin.
🔴 Yanlış: Bazı insanlar varis çoraplarını gece boyunca da çıkarmadan kullanır. Ancak bu durum kan dolaşımını olumsuz etkileyebilir ve rahat bir uyku almanızı zorlaştırabilir.
✅ Doğrusu:
✔️ Varis çorapları genellikle gündüz kullanılır, gece çıkarılması önerilir.
✔️ Doktorunuz özel olarak gece de giymenizi söylemediyse, yatmadan önce çorabınızı çıkarmanız gerekir.
🔴 Yanlış: Çorabı yanlış şekilde yıkamak, elastik yapısını bozabilir ve basınç desteğini kaybetmesine neden olabilir.
✅ Doğrusu:
✔️ Ilık su ve nazik sabun kullanarak elde yıkayın.
✔️ Çamaşır makinesinde yıkamak gerekiyorsa, düşük devirde ve soğuk suda yıkayın.
✔️ Asarak değil, düz bir yüzeye sererek kurutun.
🔴 Yanlış: Varis çorapları belirli bir kullanım ömrüne sahiptir. Eskiyen çoraplar yeterli basınç sağlamaz ve faydası azalır.
✅ Doğrusu:
✔️ Varis çoraplarını 3-6 ayda bir değiştirmek gerekir.
✔️ Çorap gevşemeye başladıysa, yeni bir çift almanın zamanı gelmiştir.
✔️ Birden fazla çift kullanarak çorabın ömrünü uzatabilirsiniz.
Varis çorabını doğru kullanmak, maksimum fayda sağlamak için oldukça önemlidir. Sadece doğru giymek yeterli değildir; günlük kullanım süresi, bakım ve doğru basınç seçimi gibi faktörlere de dikkat edilmelidir. İşte varis çorabı kullanırken bilmeniz gereken en önemli noktalar!
🔹 Günlük kullanım süresi kişiden kişiye değişebilir. Genellikle:
✔️ Sabah giyilmeli ve akşam çıkarılmalıdır.
✔️ Uzun süre ayakta kalanlar gün boyunca giymelidir.
✔️ Doktor tavsiyesiyle bazı durumlarda gece de giyilebilir.
🔹 Çıkarılması gereken durumlar:
✔️ Yatmadan önce genellikle çıkarılması önerilir.
✔️ Uzun süre otururken veya dinlenirken çıkarılabilir.
✔️ Cilt tahrişi veya aşırı sıkma hissi oluşursa doktora danışılmalıdır.
✔️ Kış aylarında kullanımı kolaydır, ancak yaz aylarında terleme yapabileceği için daha ince modeller tercih edilmelidir.
✔️ Uçak veya uzun yolculuklarda bacak sağlığını korumak için mutlaka kullanılmalıdır.
✔️ Ofis çalışanları ve masa başında oturanlar için de önerilir.
Varis çorapları farklı basınç seviyelerinde üretilir. Yanlış basınç seçimi faydadan çok zarar verebilir.
✔️ Hafif Basınç (8-15 mmHg) → Hafif bacak yorgunluğu ve uzun süre oturan kişiler için uygundur.
✔️ Orta Basınç (15-20 mmHg) → Hafif varis başlangıcı ve hamileler için uygundur.
✔️ Yüksek Basınç (20-30 mmHg ve üzeri) → İleri düzey varis ve toplardamar yetmezliği olan hastalar içindir, doktor kontrolünde kullanılmalıdır.
🔹 Günlük olarak temizlenmesi önerilir, çünkü ter ve kir çorabın yapısını bozabilir.
🔹 Elde yıkama daha uzun ömürlü olmasını sağlar.
🔹 Soğuk veya ılık suda yıkayın (Çok sıcak su elastik yapıyı bozar).
🔹 Çamaşır makinesinde yıkıyorsanız:
✔️ Hassas yıkama programı kullanın.
✔️ Düşük devirde yıkayın.
✔️ Asarak değil, düz zeminde kurutun.
✔️ 3-6 ayda bir yenilenmesi gerekir, çünkü zamanla elastik yapısı bozulur.
✔️ Eğer çorap gevşemeye başladıysa veya basıncı hissedilmiyorsa değiştirilmelidir.
✔️ Birden fazla çift çorap kullanarak ömrünü uzatabilirsiniz.
Varis çorabını çıkarırken de dikkatli olmak gerekir. Yanlış şekilde çıkarırsanız çorabın esnekliği zarar görebilir.
📝 Doğru çıkarma adımları:
❌ Ani çekiştirmeyin veya buruşturmayın, çorabın elastik yapısına zarar verebilir.
Hayır, genellikle gece yatarken varis çorabı giymek önerilmez. Çünkü yatarken bacaklar yerçekiminden etkilenmez ve çorap gereksiz basınç uygulayabilir. Ancak doktorunuz özel bir durum nedeniyle gece kullanmanızı önerdiyse, talimatlara uymalısınız.
Gün içinde sabah giyilip akşam çıkarılması önerilir. Ancak kullanım süresi doktorun önerisine bağlıdır. Uzun süre ayakta duran veya hareketsiz kalan kişiler için tüm gün boyunca kullanılması faydalıdır.
Varis çorapları genellikle 3-6 ayda bir değiştirilmelidir. Zamanla elastikiyetini kaybeder ve yeterli basıncı sağlamamaya başlar. Eğer çorap gevşemişse veya basıncı eskisi gibi hissetmiyorsanız yeni bir çift almanız gerekir.
Çorabı giymeyi kolaylaştırmak için şu yöntemleri deneyebilirsiniz:
✔️ Sabah uyandığınızda bacaklar henüz şişmemişken giyin.
✔️ Kauçuk eldiven kullanarak çorabı daha rahat çekebilirsiniz.
✔️ Plastik torba veya özel giydirici aparat kullanabilirsiniz.
✔️ Bacaklarınıza losyon veya krem sürmeyin, çünkü çorap kayabilir.
Evet, varis çorapları bacaklarınıza belirli bir basınç uygular. Ancak, eğer çorap:
🔴 Bacaklarınızı aşırı sıkıyor ve rahatsız ediyorsa,
🔴 Parmak uçlarınızda morarma veya uyuşma hissediyorsanız,
🔴 Gün boyu rahatsızlık hissediyorsanız,
➡️ Bedeniniz veya basınç seviyesi yanlış olabilir.
Evet, sıcak havalarda varis çorabı giymek zor olabilir. Ancak bazı ince ve nefes alabilen modeller vardır. Yaz aylarında:
✔️ Daha ince (hafif basınçlı) çoraplar tercih edebilirsiniz.
✔️ Pamuklu ve terletmeyen modeller seçebilirsiniz.
✔️ Klimalı veya serin ortamlarda çorap giymek daha rahat olabilir.
Varis çorabı nasıl giyilir ile ilgili blog yazımızın sonuna geldik, sizde varis ile ilgili problem yaşıyor ve çözüm arıyorsanız Ankara Varis Tedavisi Uzm. Dr. Suat Doğancı ile iletişime geçebilir, detaylı bilgi edinebilirsiniz.
Kızılırmak Mah. Mevlana Bulvarı 1425. Cadde 1450. Sokak Ulusoy Plaza Kat:11 No:9/44 Çankaya/Ankara
