WhatsApp
Bizi Arayın

Bacak Ağrısı Neden Olur?

Bacak Ağrısı

Bacak Ağrısı Nedir?

Kasık ve ayak bileği arasında herhangi bir ağrı veya rahatsızlık hissi bacak ağrısı olarak adlandırılır. Bacak ağrısı, temel nedenine bağlı olarak hafiften şiddetliye kadar değişebilir ve belirtiler sürekli veya aralıklı olabilir. Ani başlayıp geçen ağrıya akut bacak ağrısı denir. Ağrı haftalarca hatta aylarca devam edebilir. Bu durumda kronik bacak ağrısı olarak adlandırılır. Yıllarca devam eden bacak ağrısı, bazı insanların hayatlarını olumsuz etkileyebilir. Bacak rahatsızlığı sadece bacağın küçük bir bölümünü etkileyebilir veya bütün bacağı içerebilir. Rahatsızlık hafif veya şiddetli olabilir, yanma, karıncalanma veya bacakta uyuşma hissi olabilir. Ayrıca ayak, bel altı veya omurga, aynı zamanda kalça da ağrıyabilir. Varis damarları, yaralar, ülserler, kızarıklık, şişme veya sıcaklık, bacak veya ayak renginde değişiklikler ve yavaş iyileşen bir lezyon da bacak rahatsızlığına eşlik edebilecek diğer belirtilerdir.

Bacak Ağrısı Neden Olur?

  1. Kas ve iskelet sistemi sorunları: Kas zorlanmaları, kas krampları, tendinit (tendon iltihabı), bacak kemiklerinde kırıklar, burkulma veya eklem ağrısı gibi kas ve iskelet sistemi sorunlarından kaynaklanabilir.
  2. Dolaşım sorunları: Bacaklara yeterli kan akışının olmaması, damar tıkanıklığı, damar iltihabı (tromboflebit), varis, arteriyel hastalıklar veya periferik arter hastalığı gibi dolaşım sorunları bacak ağrısına neden olabilir.
  3. Sinir sistemi sorunları: Sinir sıkışması, sinir iltihabı, sinir zedelenmesi veya sinir sıkışması nedeniyle bacaklarda ağrı hissedilebilir.
  4. Romatolojik hastalıklar: Romatoid artrit, osteoartrit, lupus gibi romatolojik hastalıklar bacak ağrısına yol açabilir.
  5. Travma: Bacaklarda meydana gelen düşme, kaza veya yaralanma sonucu oluşan kırıklar, çıkıklar veya burkulmalar bacak ağrısına neden olabilir.
  6. Enfeksiyonlar: Bacaklarda ortaya çıkan enfeksiyonlar, selülit (deri enfeksiyonu) veya kemik enfeksiyonları bacak ağrısına sebep olabilir.
  7. Tümörler: Kemik veya yumuşak dokuda oluşan tümörler, bacak ağrısının bir nedeni olabilir.

Bacak Ağrısı Nedenleri Nelerdir?

Periferik arter hastalığı, derin ven trombozu (DVT), varis, periferik nöropati, elektrolit dengesizliği, siyatik, artrit, kas zorlanmaları, burkulmalar, kas krampları, kaval kemiği zorlamaları, stres kırıkları, tendonit ve yanma hissi uyluk ağrısı, ağrılı bacakların tipik nedenlerindendir.

Periferik arter hastalığınız varsa, atardamarlarınızda daralma olabilir. Yürüdüğünüzde bacaklarınız titremiş, uyuşmuş veya kramplı hissedebilir. Normal dışı bir renge sahip olabilir ve soğuk hissedebilir. Bazı insanlar, sigarayı bırakma gibi davranışsal değişiklikler yaparak periferik arter hastalığını kontrol altına alabilir. Doktorunuz sorunu tedavi etmek veya rahatlatmak için ilaç reçete edebilir. Ancak bazı hastalar ameliyat gerektirebilir.

Bir damarda, genellikle uyluk veya bacağın alt bölümlerinde, kan pıhtısı oluşarak derin ven trombozuna(DVT) neden olabilir. Belirtiler her zaman ortaya çıkmaz, ancak bacak ağrısı, ödem ve belki de sıcaklık ve kızarıklık gibi belirtiler olabilir. Eğer bunlardan herhangi birini yaşıyorsanız, derhal doktorunuza başvurun. Pıhtı parçacıkları kopup akciğerlere yönelmesi halinde, DVT ölümcül bir durum olan pulmoner emboliye neden olabilir. Doktorunuz pıhtıların oluşmasını, genişlemesini veya yırtılmasını önlemek için ilaç reçete edebilir yada girişimsel operasyon planlayabilir.

Toplardamarlar kanı kalbe geri göndermek için özellikle yoğun bir şekilde çalıştıklarında şişer ve kıvrık, mavi veya koyu mor bir görünüm alırlar. Varis damarlarının oluşumu gerçekleşir. Bacaklarınız yanabilir, ağrı yapabilir veya kramp girebilir. Yaşlandıkça, kilo alımıyla, gebelik veya uzun süre ayakta durmayla daha yaygınlaşıcı özelliktedir. Basınçlı çoraplar, egzersiz veya kilo verme faydalı olabilir. Eğer işe yaramazsa, alternatif tedavileri ve cerrahi operasyon için doktorunuzla görüşün.

Vücudunuzda beyne sinyal ileten ve beyinden sinyal alan sinirlerde meydana gelen hasar, periferik nöropatiye yol açar. En yaygın nedeni diyabet olsa da diğer tıbbi bozukluklar, ilaçlar, kazalar veya enfeksiyonlar tarafından da tetiklenebilir. Eğer sinirleri etkilerse, bacaklarınızda karıncalanma, uyuşukluk veya güçsüzlük hissi olabilir. Gerekirse, doktorunuz temel sorunu tedavi etmenin yanı sıra ağrı kesici ilaçlar da reçete edecektir.

Elektrolitler, sodyum, potasyum ve kalsiyum gibi minerallerdir ve kaslarınızın düzgün çalışmasına yardımcı olur. Egzersiz yaparken terle birlikte bazı su kaybedersiniz ve eğer fazla miktarda kaybederseniz, bacaklarınız kramp girebilir veya uyuşabilir. Aynı zamanda kemoterapi gibi bazı tıbbi işlemler sırasında da oluşabilir. Belirli mineraller içeren yiyeceklerle birlikte su veya elektrolit içeren spor içecekleri tüketmek faydalı olabilir. Sık sık kramp giriyorsanız, doktorunuza başvurun.

Omurganızdaki kemikler arasındaki boşlukların daralması, spinal stenoz olarak bilinir. Komşu sinirlere binen baskı nedeniyle bacaklarınızda rahatsızlık, karıncalanma, uyuşukluk veya güçsüzlük hissedebilirsiniz. Olası olarak denge sorunları yaşayabilirsiniz. Bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, hemen bir doktora başvurun. Fizik tedavi ve ilaçlar ağrıyı azaltmada etkilidir. Eğer bunların hiçbiri işe yaramazsa, cerrahi müdahale gerekebilir.

Siyatik, bel bölgesinde sıkışmış bir sinir nedeniyle oluşan bir tür bacak rahatsızlığıdır. Ağrılı bir kramp olabileceği gibi, ayakta durmayı veya hatta oturmayı zorlaştıran keskin bir rahatsızlık da olabilir. Kaymış veya fıtıklaşmış disk, kaymış omurga, kalça kaslarının spazmı veya spinal stenoz, rahatsızlığınızın kaynağı olabilir. Doktorunuz fizik tedavi veya reçetesiz ağrı kesiciler önerebilir. Durumunuz daha ciddi ise cerrahi müdahale gerekebilir.

Kasları kemiklere bağlayan esnek kordonlara tendon denir. İltihaplandıklarında, özellikle o eklemi hareket ettirdiğinizde çok acı verebilir. Kalça, diz veya ayak bileğinizi etkileyebilen aşınma yaralanması tendinit olarak bilinir.

Meralgia parestetika olarak bilinen bir sinir rahatsızlığı, üst uylukta dayanılmaz yanma, uyuşma veya karıncalanma hissi ile sonuçlanır. Hamileyseniz, fazla kiloluysanız, dar kıyafetler giyiyorsanız veya kasık bölgenizde cerrahi skar dokusu varsa, bu rahatsızlığı geliştirme riskiniz artar. Semptomları hafifletmede parasetamol veya ibuprofen gibi ilaçlar yardımcı olabilir. Eğer ağrı iki aydan daha uzun süredir devam ediyorsa, doktorunuz daha güçlü reçeteli ilaçlar önerebilir.

Eğer ağrılı veya hassas bacaklarınız varsa, aşağıdaki durumların bulunması halinde acil müdahale gereksinimi olabilmektedir;

  • Bacakta şişme
  • Bacakta aşırı derecede soğukluk veya solgunluk
  • Güçsüzlük ve uyuşukluk
  • Sıcaklık ve kızıllık
  • Nefes alma sorunlarının eşlik ettiği her iki bacakta şişlik
  • Dayanılmaz ve sürekli şiddetlenen ağrı

Bacak Ağrısı Nasıl Geçer ve Tedavisi Nasıl Yapılır?

Bacak ağrısının tedavisi, altta yatan nedenlerin belirlenmesine ve buna yönelik tedavilere dayanır. Tedavi yöntemleri şunları içerebilir:

  1. İlaç tedavisi: Ağrı kesiciler, anti-inflamatuvar ilaçlar veya kas gevşeticiler gibi ilaçlar, bacak ağrısının hafifletilmesine yardımcı olabilir.
  2. Fizik tedavi: Fizik tedavi, egzersizler, masaj, sıcak veya soğuk terapi gibi teknikleri içerir ve bacak ağrısının giderilmesine yardımcı olabilir.
  3. Dolaşımı iyileştiren tedaviler: Damar tıkanıklığı veya varis gibi dolaşım sorunlarına bağlı bacak ağrısı durumunda, kompresyon çorapları veya dolaşımı artıran ilaçlar kullanılabilir.
  4. Cerrahi müdahale: Bazı durumlarda, bacak ağrısının nedeni olan sorunların cerrahi olarak düzeltilmesi gerekebilir. Kemik kırıkları veya tümörlerin çıkarılması, varis operasyonları gibi.
  5. Alternatif tedaviler: Akupunktur, kiropraktik tedavi veya masaj gibi alternatif tedaviler, bazı insanlarda bacak ağrısını hafifletebilir.

Bacak ağrısı için evde yapabileceğiniz bazı önlemler şunlardır:

  1. İyi bir duruş ve vücut mekaniği sağlamaya dikkat etmek.
  2. Düzenli olarak egzersiz yapmak ve bacak kaslarını güçlendirmek.
  3. Ağırlık kontrolü yapmak ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek.
  4. Uzun süre oturmak veya ayakta durmak yerine düzenli olarak mola vermek.
  5. Bacakları yüksek bir yere koyarak dinlenmek.
  6. Stresi yönetmek ve rahatlama tekniklerini kullanmak.

Bacak ağrısı, altta yatan nedenlere bağlı olarak değişen sürelerde geçebilir. Hafif kas gerilmesi veya kramplar genellikle kısa süreli olabilirken, ciddi travmalar veya hastalıklar daha uzun sürebilir. Tedaviye ve düzenli takibe uyum sağladığınızda, bacak ağrısı genellikle azalır ve iyileşme süreci başlar.